به همين دليل هم معمولا با انواع بيماري‌هاي جسمي و روحي روبه‌رو هستند و باز به دليل مراقبت از بيمار، آنها را نيز ناديده مي‌گيرند. خانم شريفي يكي از اين افراد است كه حدود دو سال از همسر پيرش نگهداري كرده و حالا با انواع مشكلات و بيماري‌ها مانند افسردگي، كمردرد و درد دست و پا روزگار مي‌گذراند. او مي‌گويد: هميشه بايد به تنهايي كارهاي مربوط به همسرم را انجام دهم و اين واقعا براي من سخت و طاقت‌فرساست. هر وقت هم جايي دعوت مي‌شويم، به خاطر همسر پيرم ترجيح مي‌دهم در خانه بمانم و به مهماني نروم؛ مي‌دانم كه او پير و مريض است و جوانان خيلي حوصله‌اش را ندارند. براي همين در اين دو سال، تنها جايي كه رفته‌ام فقط مطب پزشكان بوده و بس.

البته با توجه به اين كه اغلب مشكلات و بيماري‌هايي از اين دست، مزمن بوده و سال‌ها فرد را درگير مي‌كند، لازم است مراقبان بيشتر به فكر حفظ سلامت‌شان باشند و به هيچ‌وجه خودشان را ناديده نگيرند. بنابراين بايد طوري برنامه‌ريزي كنند كه در مدت پرستاري از عزيزشان، سلامت خود آنها هم حفظ شود.

براي رسيدن به اين هدف تا جايي كه امكان دارد بايد از كساني كه داوطلب همكاري هستند نيز كمك بگيريد و كارها را بين افراد مختلف تقسيم كنيد. همچنين، فعاليتي اجتماعي براي خودتان در نظر بگيريد و مشغول كاري خاص شويد؛ بزرگ و كوچك‌بودن كار مهم نيست، فقط بايد از انزوا خارج شده و كمي در فعاليت‌هاي گروهي شركت داشته باشيد.

در ضمن حتما زمان مشخصي را به استراحت خودتان اختصاص دهيد؛ چراكه اگر اين موضوع ساده فراموش شود و ميان ده‌ها كار ديگر آن را از برنامه‌تان حذف كنيد، نه‌تنها مشكلات كمتر نخواهد شد، بلكه بايد در انتظار مسائل بيشتري هم باشيد.

در چنين شرايطي به قدري تحت فشار قرار مي‌گيريد كه حتما بعد از گذشت مدت زماني كوتاه از پا خواهيد افتاد. علاوه بر اين، استفاده از خدمات مشاوره و روان‌درماني مناسب در اين زمينه را نيز فراموش نكنيد.

زماني كه بيمار خودش قادر به انجام كارهايش است، بايد طوري برخورد كنيد كه استقلال او حفظ شود. همچنين اضطراب خود را نيز نبايد به او منتقل كنيد. يادتان باشد اين روزها هم بخشي از زندگي است؛ فقط شكل و وضعش تغيير كرده است.

بنابراين ضروري است پس از آموزش‌هاي لازم و كسب اطلاعات كافي و صحيح درباره بيماري، طوري برنامه‌ريزي كنيد كه هم زمان كافي براي تفريح و استراحت داشته باشيد و هم بتوانيد نيازهاي بيمار را بموقع و به بهترين شكل‌تامين كنيد.